Es la valoracion, aprecia y respeto que sentimos por nosotros mismos. Asi mismo , es el eje fundametal de nuestra forma de actuar y de nuestras relaciones interpersonales.
la autoesima es parte fundamental de nuestra salud fisica y mental. Ademas , cuando tenemos una alta autoestima, alcanzamos con mayor confianza y eficacia nuestras metas y objetivos.
Autoestima alta:
Tenemos una autostima alta cuando:
* Aceptamos nuestro cuerpo como es.
* Decimos acertadamente lo que pensamos y sentimos.
* Aceptamos las criticas.
* Nos sentimos seguros o seguras.
* Tratamos a las demas personas con respeto.
* Pedimos ayuda cuando la necesitamos.
* Sabemos escuchar.
Autoestima baja:
Tenemo un autoestima baja cuano:
*No nos aceptamos como somos.
*No aceptamos las criticas
*Nos sentimos inseguros
*Confiamos muy poco en las personas
*Nos desanimamos con frecuencia
*No sabemos escuchar
*Somos agresivos
*Somos retraidos y temerosos
Que es el autoconcepto
Es el conjunto de ideas y conocimientos que tenemos de los distintos aspectos de nuestras personas. Tambien podriamos decir, que en el autoconcepto es el sentido que nos guia para decidirque hacer en el futuro. En otras palabras es la imagen que tenemos de nosotros mismos en el momento actual y la que nos imaginamos para el futuro. Esta imagen que nos formamos en nuestra persona es la base de las decripciones que podemos hacer sobre los diferentes aspectos que conforman nuestra vida y ademas esta condicionada por nuestro autoestima.
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