SUBE Y BAJA ESCALERAS, CAMINA POR CALLES INCLINADAS Y SI TIENES LA DISPONIBILIDAD VE A UN GIMNASIO PARA QUE UN ENTRENADOR PROFESIONAL TE INDIQUE UNA RUTINA DE EJERCICIOS PERSONALIZADA , QUE TRABAJE DIRECTAMENTE SOBRE LA ZONA AFECTADA.
HAZTE MASAJES
CON LA CREMA DE USOS DIARIO FROTA TUS PIERNAS PARA ACTIVAR TU CIRCULACION Y FAVORECER EL DRENAJE LINFATICO, EL CUAL ES IMPORTANTE PORQUE TE PERMITIRA REMOVER LAS TOXINAS ACUMULADAS EN EL TORRENTE SANGUINEO PARA ELIMINARLAS POR LA ORINA.
ENVUELVELAS
PARA QUE LOS RESULTADOS SEAN EXITOSOS PUEDES ENVOLVER TUS MUSLOS CON PAPEL TRANSPARENTE, APLICANDO PREVIAMENTE ALGUN ACEITE REDUCTOR. DEJALO ACTUAR POR 20 MINUTOS.
ALIMENTACION
DISMINUYE EL CONSUMO DE ALIMENTOS AZUCARADOS Y GRASOSOS Y OPTA POR UNA DIETA BALANCEADA Y NUTRITIVA.
CONSUME AGUA
ES IMPORTANTE QUE ELIMINES TOXINAS A TRAVES DE LA ORINA, PERO ESTO LO LOGRARAS SOLO SIN INGIERES LA CANTIDAD DE AGUA SUFICIENTE QUE TE PERMITA DEPURAR TU ORGANISMO, ADEMAS DE MANTENERLO HIDRATADO.
EXISTEN EN EL MERCADO MUCHOS TRATAMIENTOS Y ALTERNATIVAS QUE TE PERMITEN LUCHAR CONTRA LA GRASA LOCALIZADA.
DALE TIEMPO
MOLDEAR TU CUERPO ES ALGO QUE REQUIERE TIEMPO Y DEDICACION, POR ELLO, DEBES SER CONSTANTE.
BUENOO ESTO FUE TODO ESPERO QUE SE LES HAGA UTIL ESTOS 7...
MIRE COMENTE SI LE GUSTO LES AGRADECEREMOS
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BESOS...
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